Tulemuslik treening, mis sobitub sinu ellu.

Lihtne ülesehitus. Selged sammud. Mõõdetavad tulemused.

Minust

Mina olen Kert Kiil, sporditeaduste bakalaureusekraadiga treener ja rohkem kui 10-aastase kogemusega erinevate treeningstiilide harrastaja.

Minu filosoofia Just Move keskendub sellele, et liikumine peab andma sulle vabaduse ja jõu elada täisväärtuslikku elu. Treening ei pea olema keeruline – pigem järjepidev, teaduspõhine ja sinu eluga sobiv.

LOE LÄHEMALT

Paketid

Personaalne treeningkava

Personaalne treeningkava
Kaasas e-book
Selged juhised edasiliikumiseks
Struktureeritud lähenemine

Treeningkava + tugi

Personaalne treeningkava
E-book
2 konsultatsiooni
Kohandused vastavalt vajadusele

Online juhendamine

Kuu põhine treeningkava
Nädalased check-in’id
Pidev tagasiside
Videoanalüüsid

Online juhendamine – 3 kuud

Kõik online juhendamise hüved
3-kuuline koostöö
Järjepidev areng
Püsivamad tulemused

Konsultatsioon

Personaalne nõustamine
Treeningu analüüs
Tegevusplaan
Küsimustele vastamine

Personaaltreening

Individuaalne treening
Kohene tagasiside
Tehnika parandamine
Motiveeriv juhendamine

Grupitreeningud

Ettevõtetele
Üritustele
Spordiklubidele
Kohandatud treeningkavad

Valmis järgmiseks sammuks?

Leiame sulle süsteemi, mis sobitub sinu ellu

LOE LÄHEMALT

Kuidas see toimib

Täida kontaktivorm ja vali sobiv pakett.

Teeme lühikese konsultatsiooni – veebis või telefoni teel.

Sinu personaalne kava saadetakse Google Drive’i kaudu või PDF-failina.

Kliendid räägivad

Nädalased kohtumised ja personaalsed kohandused muutsid kogu protsessi palju tõhusamaks. Struktuur ja regulaarne tagasiside aitasid hoida tasakaalu ning vältida ületreenimist.

Karl

Minu jaoks oli oluline, et treening sobituks minu igapäevaellu. Kava oli hästi struktureeritud, kuid samas paindlik. Tundsin, et mind kuulatakse ja arvestatakse.

Kristi

Mulle meeldis, et harjutused valiti minu eelistusi arvestades. See tegi treeningud palju nauditavamaks ja aitas järjepidevust hoida.

Liis

Treening oli rahulik, toetav ja hästi struktureeritud. Tundsin, et kõik on läbi mõeldud ning kogu kogemus oli tõeliselt pingevaba.

Leon

Järgin seda treeningkava juba viiendat kuud ja see on siiani huvitav ning motiveeriv. Harjutused on piisavalt väljakutsuvad, et hoida arengut.

Yulia

Treeningkava oli selge ja lihtne järgida. Videojuhised ja kommentaarid aitasid tehnikat parandada ning regulaarne tagasiside andis kindluse.

Rasmus

Valmis alustama?

Täida allolev vorm ja ma võtan sinuga ühendust 24 tunni jooksul.

VÕTA ÜHENDUST